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産後ケア・careてらす柏 産後の腱鞘炎や関節痛に悩むママへ 出産後には腱鞘炎・関節痛・マミーブレイン・産後うつなど、体と心にさまざまな不調が現れることがあります。柏市・松戸・我孫子エリアの整体院では、産後ママが安心して相談できる環境を整え、...

産後ケア・careてらす柏 産後ママの体調不良に寄り添う整体 出産後には悪露の長引き・子宮復古の遅れ・授乳トラブル・ホルモン変化など、心身にさまざまな負担が現れることがあります。柏市を中心に、松戸・我孫子からも多くのママが整体を利用し、無理の...

産後ケア・careてらす柏 産後ママの悩みを解決｜骨盤矯正の重要性 出産後のママが悩む「腰痛」「肩こり」「ぽっこりお腹」「尿漏れ」。その多くは 骨盤の歪みや筋肉の弱まりに関係しています。 産後専門の骨盤矯正は育児を楽にするだけでなく、将来の体ト...

産後ケア・careてらす柏 産後ママ必見｜腹直筋離開はいつ治る？ NGな腹筋運動の注意点から整体施術、自宅でできる呼吸法やセルフケアまで徹底解説。 careてらす柏では施術歴20年の専門家が、 柏・松戸・我孫子エリアのママを安心サポート。 ぽっこりお腹や...

産後ケア・careてらす柏 ぽっこりお腹に悩む産後ママへ 「お腹は戻るの？」と不安に感じる方は多く、腹直筋離開や骨盤の不安定さが関係するケースもあります。自己流の腹筋では逆効果になることもあるため、呼吸や姿勢を意識する順序が大切です。 改善の可...

昔から便秘気味で、お腹の張りが辛いです。 産後からお腹の張りと違和感があって、ずっと苦しいんです…。 　 便秘は種類によっては、姿勢や体幹筋・骨盤底筋の働きを見直すことで改善することがあります。仕組みを知って、一緒に改善していきましょう！ 腸...

出産後にまだお腹がぽっこりしてる女性の方！それは腹直筋離開かもしれません。 初めて聞きました！。腹直筋離開って何？？ 腹直筋離開とは出産でお腹の筋肉などがダメージを受けて力が入りにくくなり、お腹がぽっこり状態になります。 でも出産した後って...

最近体力が落ちたように感じます。それによく眠れなかったり気分が落ち込んだり… それは更年期の症状かも。閉経を挟んだ前後5年の約10年は更年期と言われ、ゆらぎの時期です。年齢でいうと平均で45歳～55歳の間ですね。 更年期の具体的な症状とは？ のぼせ...

坐骨神経痛って言葉はよく聞くけど私の長時間立っているときのお尻の痛みは坐骨神経痛なのかしら？ 坐骨神経痛という言葉はよく耳にしますよね。人によって原因が違うので、痛みの原因を探しましょう！ そうだったの？詳しく知りたい！ 坐骨神経痛はよくあ...

最近、腰の痛みがずっと続いているの。どうしてかしら？？ 腰痛は原因が１つだけではないんですよ。一緒に原因をさがしましょう！ 腰痛で悩んでいる人は多い 動けないほどの痛みではないけれど、ずっと続いている腰痛。 整形外科で調べてもらっても改善し...