care てらす 柏– category –
柏の整体院「careてらす」では、理学療法士ならではの視点で日常に役立つ健康情報や体の知識を幅広く発信しています。整体に関する豆知識、季節ごとの体調管理法、地域の話題なども紹介し、ママからご家族まで気軽に読める記事をお届けします。
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便秘
昔から便秘気味で、お腹の張りが辛いです。 産後からお腹の張りと違和感があって、ずっと苦しいんです…。 便秘は種類によっては、姿勢や体幹筋・骨盤底筋の働きを見直すことで改善することがあります。仕組みを知って、一緒に改善していきましょう! 腸... -
足部の痛み
産後の生活で、なぜか足が痛いんです 最近かかとが痛くて歩くのが大変 足の痛みは炎症によるものや筋肉の硬さによるものが多いです。足の調整で良くなることが多いので、諦めずにしっかりと改善させていきましょう! 意外と多い?足の痛み 今までわたしは... -
膝の痛み
最近膝が痛くて…整形外科にも行ったけど、年齢のせいだからしょうがないと言われてしまって…このまま歩けなくなってしまったらどうしよう… 膝関節は人体で最も大きな関節です。この大きく大切な膝関節に痛みがあると、日常生活に支障が出ます。 このような... -
手術が終わってもまだ傷が痛い
産後半年くらい経っているのに、帝王切開の傷がまだ痛みます。傷の近くにしこりのようなものもあるし… 乳癌の手術をしたんだけど、傷回りが攣れるような痛みがあったり、腕が挙がりにくいんです。 人工股関節の手術をしたんだけど、傷の周りの赤みが減らな... -
首の痛み・肩こり
Aさん デスクワークやスマホを見ることが続いて、首が痛くて頭痛がするわ Bさん 首が痛いから整形外科を受診したら、ストレートネックと言われたわ てらす 首の痛みは、現代の生活では逃れることができない症状です。 careてらすでは、痛みの原因を見つ... -
ホルモンのゆらぎ?更年期
最近体力が落ちたように感じます。それによく眠れなかったり気分が落ち込んだり… それは更年期の症状かも。閉経を挟んだ前後5年の約10年は更年期と言われ、ゆらぎの時期です。年齢でいうと平均で45歳~55歳の間ですね。 更年期の具体的な症状とは? のぼせ... -
腰痛の原因と対策
最近、腰の痛みがずっと続いているの。どうしてかしら?? 腰痛は原因が1つだけではないんですよ。一緒に原因をさがしましょう! 腰痛で悩んでいる人は多い 動けないほどの痛みではないけれど、ずっと続いている腰痛。 整形外科で調べてもらっても改善し... -
整体院のユニホーム探す
スクラブを探しに行きました こんにちは。 Careてらすです。 新しい整体院を開業するにあたって、お店の顔とも言えるユニホームを、 東京駅の新丸の内ビルにある、クラシコ丸の内というお店に探しに行きました。 こちらはとても洗練されたデザインの白衣や...
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