Aさん デスクワークやスマホを見ることが続いて、首が痛くて頭痛がするわ
Bさん 首が痛いから整形外科を受診したら、ストレートネックと言われたわ
てらす 首の痛みは、現代の生活では逃れることができない症状です。
careてらすでは、痛みの原因を見つけ、痛みの緩和やセルフケア方法もお伝えしていきます。
頭頚部が痛むのはなぜ？
頭痛は国際頭痛学会によって、一次性頭痛と二次性頭痛に分類されます。
その中で日本人に多いとされるのが、一次性頭痛の中の緊張型頭痛です。
緊張型頭痛は、重く鈍い痛みが後頭筋の付着部の後頭下で生じ、同時に側頭部や眼窩後部に放散して、そこにも痛みを感じるようになります。
姿勢によって首への負担がこんなに違う！？
そもそも成人の頭部の重量は体重の１０％とされています。
体重６０㎏の方は、なんと約６㎏の重さがあるのです！
ただでさえ重い頭を支えている脊柱ですが、この重さは頸部の角度によってさらに負担が増すのです。
正常なアライメントと比べると、
頸部を１５°前傾させると約２倍、３０°で３倍、４５°では約４倍、６０°ではなんと約５倍に負担が増加すると言われています。←絵か写真載せる
先ほどの６０㎏の方は、なんと３０㎏の頭の重さが身体にかかっているのです！
それを毎日毎日繰り返すと…身体が悲鳴を上げるのは当然ですね。
首周りの筋緊張の高さが及ぼす影響
後頭部には、骨や筋の狭い間隙を重要な神経や血管が通過しています。
上記のような姿勢を取り続けると、それらの神経や血管系に影響を及ぼし、症状を周囲に波及させてしまうのです。
首の痛みにとどまらず、頭痛・吐き気・めまい・眼精疲労などの症状や
自律神経のコントロールも悪化させてしまうことにもなりかねません。
首は脳の一部であり、頸椎が主体となった神経の通り道であるため、自律神経との関わりがとても深いのです。
頭痛や倦怠感・めまい・不眠・イライラ・動悸などの症状がある方も、首や全身の調整で改善することがあります。
careてらすでの流れ
①問診
痛みが出現した経緯を丁寧に伺っていきます。
②痛みの原因を探る
首周りのどの部分が痛いのか、どの動きで痛いのか、手に痛みや痺れがあるか、などを確認します。
頸椎を支えている関節の動き・筋肉の硬さなどを触診し、原因を探っていきます。
③全身のバランスを整えていきます。
身体は繋がっています。
首が痛いといっても、実は他の部位への影響があることがほとんどです。
全身の調整を行うことで、結果的に首の痛みが軽減することがあります。
首周りは神経や血管も多く走っている場所なので、無理に動かすことはせず、丁寧に調整していきます。
施術の強さなど、ご希望に沿った調整を行っていきますので、不安や心配事など些細なことでも仰っていただければと思います。
careてらすのスタッフは、20年以上患者さまと向き合ってきた実績があります。
痛みの原因は人それぞれ。
丁寧にお話を聞き、施術させていただきます。
首の痛みに悩んでいる方は是非一度、ご相談ください。
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