careてらすオーナー– Author –

妊娠中からだけど、咳やくしゃみで尿漏れがあります。産後は治るかと思ったけど、なかなか治らないのが不安…。 年齢とともに、尿漏れすることが増えて…骨盤底筋のトレーニングの仕方が間違っているのかしら？ 産前産後の尿漏れは、とても多い悩みです。で...

産後から会陰の痛みが気になって…。私だけかしら？ 年齢を重ねてからのお股のモヤモヤ感と痛み。座っているのが辛いです。でも相談しにくくて… 尾骨辺りが痛い。座りっぱなしが多いから？ 他人に相談しづらい会陰部のモヤモヤや痛み。careてらすは相談を多...

産後ケア・careてらす柏 産後の腱鞘炎や関節痛に悩むママへ 出産後には腱鞘炎・関節痛・マミーブレイン・産後うつなど、体と心にさまざまな不調が現れることがあります。柏市・松戸・我孫子エリアの整体院では、産後ママが安心して相談できる環境を整え、...

産後ケア・careてらす柏 産後ママの体調不良に寄り添う整体 出産後には悪露の長引き・子宮復古の遅れ・授乳トラブル・ホルモン変化など、心身にさまざまな負担が現れることがあります。柏市を中心に、松戸・我孫子からも多くのママが整体を利用し、無理の...

産後ケア・careてらす柏 産後ママの悩みを解決｜骨盤矯正の重要性 出産後のママが悩む「腰痛」「肩こり」「ぽっこりお腹」「尿漏れ」。その多くは 骨盤の歪みや筋肉の弱まりに関係しています。 産後専門の骨盤矯正は育児を楽にするだけでなく、将来の体ト...

産後ケア・careてらす柏 産後ママ必見｜腹直筋離開はいつ治る？ NGな腹筋運動の注意点から整体施術、自宅でできる呼吸法やセルフケアまで徹底解説。 careてらす柏では施術歴20年の専門家が、 柏・松戸・我孫子エリアのママを安心サポート。 ぽっこりお腹や...

産後ケア・careてらす柏 ぽっこりお腹に悩む産後ママへ 「お腹は戻るの？」と不安に感じる方は多く、腹直筋離開や骨盤の不安定さが関係するケースもあります。自己流の腹筋では逆効果になることもあるため、呼吸や姿勢を意識する順序が大切です。 改善の可...

昔から便秘気味で、お腹の張りが辛いです。 産後からお腹の張りと違和感があって、ずっと苦しいんです…。 　 便秘は種類によっては、姿勢や体幹筋・骨盤底筋の働きを見直すことで改善することがあります。仕組みを知って、一緒に改善していきましょう！ 腸...

出産後にまだお腹がぽっこりしてる女性の方！それは腹直筋離開かもしれません。 初めて聞きました！。腹直筋離開って何？？ 腹直筋離開とは出産でお腹の筋肉などがダメージを受けて力が入りにくくなり、お腹がぽっこり状態になります。 でも出産した後って...

最近体力が落ちたように感じます。それによく眠れなかったり気分が落ち込んだり… それは更年期の症状かも。閉経を挟んだ前後5年の約10年は更年期と言われ、ゆらぎの時期です。年齢でいうと平均で45歳～55歳の間ですね。 更年期の具体的な症状とは？ のぼせ...